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海参怎么吃最有营养
发布时间:2016-08-25 发布人:admin
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1.海参粥:作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,八鲜岛海参不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。

2.海参鸡蛋羹:将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,八鲜岛海参代理具有很好的滋阴养血效果。

3.蘸食:每早食一个,可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法)八鲜岛海参加盟也可放入牛奶中送服,常年坚持有强身健体的功效。

4.凉拌海参:将煮后的水发海参用凉水洗透,切成薄片或切成碎丁,加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用,八鲜岛海参清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。

5.海参清汤:将海参切碎,入锅烧开,取方便面调料少许,八鲜岛海参加盟根据个人口味调理。

6.海参蘑菇汤:用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤,八鲜岛海参代理为中老年人理想的滋补品。

每天食用一只八鲜岛海参,让全家一起吸收海参的丰富营养;

爸妈垂暮之年,白发渐多,需要更多关怀和健康体魄;

媳妇操持内外,身心俱疲,需要青春容貌,年轻体态;

孩子纯真善良,身心娇嫩,需要更多营养;

而你在外奔波拼搏,需要充沛精力。提升免疫力护卫好你的健康,海参不止能做到这些,

海参还具有调节血脂、血糖。长期食用还能改善睡眠,提高记忆力,促进生长发育。

 


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